Contrações de Treinamento

Queridas amigas!

Esta semana comecei a prestar mais atenção às benditas contrações de treinamento - algo que eu nem suspeitava que existia e que nossas mães provavelmente suspeitavam ainda menos hehehehehe!!

Encontrei este texto no site Baby Center e copiei aqui pra que vocês também entendam um pouquinho mais sobre este fenômeno "básico":

Espero que ajude!!

Beijocas procês!

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O que são as tais contrações falsas, de treinamento ou de Braxton-Hicks?

Lá pela metade de sua gravidez, às vezes até antes, você pode notar que os músculos do seu útero deixam sua barriga dura, o que dura de 30 a 60 segundos. Nem todas as mulheres sentem essas contrações, que surgem aleatoriamente e costumam ser indolores. Elas recebem o nome de contrações de treinamento, contrações "falsas" ou contrações de Braxton-Hicks, em homenagem ao médico inglês John Braxton Hicks, que as descreveu pela primeira vez em 1872. Os especialistas acreditam que elas sejam uma espécie de treino do corpo para o trabalho de parto, e que colaborem para o processo de "apagamento" do colo do útero (que vai ficando mais fino) e para a dilatação.

Como vou saber a diferença entre as contrações de treinamento e as contrações de verdade?

A maioria das grávidas de primeira viagem faz essa pergunta, e a resposta mais adequada, a que recebem dos médicos e de quem já passou por isso, chega a dar raiva: "Você vai saber quando for trabalho de parto de verdade". Mas eles estão certos. As contrações verdadeiras são bem mais longas, além de mais regulares, mais frequentes e mais doídas que as de treinamento. A dor do parto também vai aumentando em frequência, duração e intensidade com o tempo, enquanto as "falsas contrações" são imprevisíveis, e não chegam a pegar ritmo. Ou seja: o ritmo é o mais importante, preste atenção nele.

E se as contrações de Braxton Hicks começarem a doer?

À medida que sua gravidez avança, esse tipo de contração pode ficar mais intensa, e é possível que doa. Quando elas começarem a ficar mais fortes e frequentes, você pode até achar que o trabalho de parto começou para valer, mas o tempo passa e elas continuam irregulares em termos de intensidade, frequência e duração -- e podem até desaparecer completamente, levando você à loucura. São os chamados alarmes falsos. Se você sentir que suas contrações estão diminuindo ou se espaçando, provavelmente elas não passaram de contrações de Braxton Hicks (ou falso trabalho de parto). Uma sugestão é usar as contrações de treinamento para praticar técnicas de respiração que vão ajudá-la no parto vaginal.

O que eu devo fazer se elas ficarem doloridas?

Muitas mulheres acabam notando que as contrações vêm com mais frequência quando elas fazem alguma atividade física, mesmo que seja tirar as compras do carro. Outras percebem que a bexiga cheia demais deflagra contrações de treinamento. Se você se sentir desconfortável, faça xixi, em primeiro lugar, e depois ou se deite ou dê uma caminhada, o que funcionar melhor para você. Um banho morno às vezes também é benéfico. Tomar um copo d'água pode ajudar a reduzir a frequência das contrações de Braxton Hicks, pois especialistas acreditam que elas podem ser incentivadas pela desidratação. Em geral, a falta de líquido torna seu útero mais sensível e irritável -- outro bom motivo para beber muito líquido durante a gravidez.

Quando devo ligar para o médico?

Telefone para o médico ou procure orientações se suas contrações forem acompanhadas de secreção vaginal parecida com água ou com sangue. Se você não tiver completado 37 semanas, procure o médico se as contrações forem acompanhadas de dores na parte baixa das costas, se você sentir mais de três contrações em uma hora ou se elas estiverem acontecendo em intervalos regulares -- são sinais de trabalho de parto prematuro. Se você já está com mais de 37 semanas, só precisa ligar para o médico quando suas contrações durarem cerca de 60 segundos cada uma e acontecerem a um intervalo de cinco em cinco minutos -- exceto se você tiver um histórico de parto rápido ou se morar muito longe do hospital. Nesses casos, é melhor procurar orientação se as contrações estiverem regulares, independentemente do intervalo.

De ressaca...

Quem diria que uma pessoa que não bebe, não fuma, não come açúcar, se alimenta bem, bebe hectolitros de água... poderia ter uma bela RESSACA DE CARNAVAL????

Pois então – eu tive!

Na verdade, ainda estou tendo, gente. Que bosta!!
Fomos ao Rio, passamos dias super-gostosos na casa de mamãe, pegamos prainha de leve... Tudo moderadinho e com muita encheção de saco do vovô, que agora me trata como se eu fosse uma louca irresponsável que está carregando o lindo neto dele. Afff!!

Enfim, chegamos em casa na quarta à noite, cansados à beça, mas sem nada demais.
Ontem de manhã eu me senti indisposta... E assim começou meu dia de flor, plantada no vaso – e de lá pra cama, porque fui ficando fraquiiiiinha...

Claro que bateu um desespero, né? Liguei correndo pra minha médica, mas o carnaval dela foi mais longo que o meu. Fazer o quê? Apelei então pra minha comadre Sil, que por sua vez apelou pra amiga Débora – e elas me deram dicas valiosas pra eu conseguir melhorar sem ter que procurar um hospital.

Comecei então o tratamento intensivo com Gatorade, soro caseiro, canjinha básica e algumas frutas. No fim do dia eu já estava me sentindo mais tranqüila e abandonei o vaso. Mas ainda hoje estou indisposta, molenga... Toda vez que eu como dá um enjôo danado, rebordosa total!!

Aliás, vivendo e aprendendo! Eu não sabia que não devemos tomar água quando estamos indispostos! A água pura aumenta a sensação de enjôo. E aumenta mesmo!!! Bastou virar pro isotônico e pro sorinho, que o trem foi passando. Que loucura, né?

Não posso deixar de agradecer a Sil e a Dedé pela ajuda tão preciosa!!! Vocês me salvaram, queridas!! Brigada!!!

E o Tiago com isso tudo? Porradaria total, minha gente. O vale-tudo aqui dentro ta rolando solto!! Até semana passada eu achava que sabia em que posição ele estava. Mas agora sinto pernadas e cabeçadas por todos os lados!! E meu umbigo que já estava plano, agora é uma bolinha saltitante pro lado de fora – sinal de que estamos crescendo mais!! Ai Jisuis...

Bom, no fim se semana escrevo com mais calminha e coloco fotos, viu?
E a partir desta semana vou fazer uma espécie de boletim semanal a cada domingo – dia em que entramos na semana seguinte. Neste domingo eu completo 31 semaninhas já!!

Beijocas procês e boa ressaca!!!

Miudinhas

Oi gentemmm!!!

Tudo bem com vocês?
Puxa! Já to sabendo de dois casos em que meu teste infalível faliu... Que triste hahahahahahaha!!!

Amiga Sandra, to achando que Tiago também mudou de posição estes dias. Eu já estava acostumando com ele viradinho de ponta, mas os empurrões voltaram a vir em direções diferentes... Esse moleque não sossega!!

Amiga Kátia, obrigada por visitar a gente!! Venha mais e comente mesmo!! Dúvida é o que a gente mais tem nessa fase, né? É sempre bom compartilhar!!

Tia Cláudia – esta continha que você mencionou no comentário... Me causou o maior trauma de infância hehehehehe!!! Vocês conhecem? É só pegar a altura da criança no dia em que ela completar dois anos, multiplicar por dois – e puf! Lá está a altura que o indivíduo terá quando adulto.

Pois bem. No meu teste aos dois anos deu um modelão – 1,76m!! Que petáculo!!
Passei minha adolescência esperando pela estatura prometida... E agora, aos quase 32, estou conformada em ser A MAIS BAIXA DA FAMÍLIA!!!

É que a fita métrica emperrou no 1,66m mesmo... E TODOS os meus primos, tios e afins são mais altos que eu. As únicas exceções são duas priminhas que estão com 12 anos, mas já vêm firmes pra me ultrapassar com louvor hahahahaha!!

Meu consolo é que eu me casei com O HOMEM MAIS ALTO DA FAMÍLIA. Pois é! Marido tem 1,70m e é considerado o modelão de lá! Ironia do destino, né? Hahahahahaha!!

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Ontem recomecei minhas aulas de hidroginástica!!

Nem acreditei que ainda faria algum exercício antes de parir, mas minha coluna estava mesmo precisando relaxar. Claro que não faço quase nada dos movimentos costumeiros na água. Mas só de nadar um pouco, esticar as costas e bater perna – e papo!! – o efeito já foi excelente! Dormi que nem um anjo – um anjo que levanta de madrugada pra fazer pipi, claro... Afff!!!

Deixa eu ir, que hoje tem aula de novo! Oba!!

Beijocas procês!!

O melhor teste!!!

Queridas e queridos!!

Passando rapidim só pra dar um oi e divertir vocês um pouquinho!!

Claro que todas vocês conhecem 1.214 testes para desvendar o sexo dos piolhinhos, não é mesmo?

Pois então, aí vai o de número 1.215 hahahahahaha!!

E este eu agarantcho!!

Aliás, meu pai conseguiu decorar este teste... Ele me ligou umas três vezes da rua, pra confirmar se estava fazendo certinho. Toda barriguda que aparece, ele dá uma de “profeta do apocalipse” – e o engraçado é que o moço ta ficando famoso, porque o tal do teste não erra uma!!

E como não poderia deixar de ser, meu pai-gênio já anda pensando em utilizar o teste como uma espécie de ferramenta para o planejamento familiar. Os casais poderiam mesmo utilizar esta maravilha da ciência não apenas para descobrir o sexo, mas para escolher que sexo querem para os seus próximos pimpolhos... Aiai!!! Tinha que ser meu pai mesmo hahahahahaha!

Vamos lá!

TESTE INFALÍVEL PARA DESCOBRIR O SEXO DO BEBÊ

Pegue o número 41 e subtraia a idade em que você estava quando engravidou.
No meu caso, 41 – 31 = 10

Agora, pegue este resultado e some 1.
Seguindo meu exemplo, 10 + 1 = 11

E finalmente, some este resultado ao mês em que você engravidou.
11 + 8 (engravidei em agosto) = 19

Se o resultado der par, você terá uma mocinha.
Se der ímpar, um rapazinho.

E aí? Deu certo? Pra mim, vocês já sabem que funcionou!!!!

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Ah!! Já ia me esquecendo!! Outro dia uma amiga perguntou por onde anda a Dona Pimenta – e se ela tem outro blog. Não lembro exatamente quem perguntou, mas também morro de saudade dos textos das minhas predecessoras (uau! Nem o Word conhece essa palavra!! kkkkk!), tanto a Dona Pimenta quanto a Carol.

Mas as duas parecem andar muito ocupadas com seus filhotinhos!!! A Dona Pimenta tem um blog pessoal, que está aí na lista das Amigas do Umbigo. Mas ela não tem escrito muito!! Saudades, minhas companheiras de Umbigo!!

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E pra finalizar, temos um sintoma novo hoje!! Êêêêê!!!

Falta de ar, gente!! Pode isso?
Claro que pode, né?
Eu trabalho sentada – e tenho que levantar a cada meia hora pra dar uma puxada mais funda... Socorro! O que esse carinha fez com meus pulmões???

Beijos procês!!! Saúde e boa semana!!

Por que os dias parecem acelerar?

Recebi este artigo faz bastante tempo de um amigo - leia "amigo" com todas as letras. Esse é de verdade!!

Prometi a ele que leria todos os dias, só pra me lembrar como é importante fazer da bênção de estar viva algo realmente interessante e memorável!

Espero que vocês gostem!!!!

Beijos e boa semana!!!

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Por que os dias parecem acelerar?!

Airton Luiz Mendonça

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos. Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio... você começará a perder anoção do tempo.

Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea. Então...

Quando tempo suficiente houver passado, você perderá completamente a noção das horas, dos dias... ou anos. Estou exagerando para efeito didático, mas em essência é o que ocorreria. Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol. Se alguém tirar estes sinais sensoriais da nossa vida, simplesmente perdemos a noção da passagem do tempo.

Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar: nosso cérebro é extremamente otimizado. Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho. Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia. Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade. Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia.

Para que não fiquemos loucos, o cérebro faz parecer que nós não vimos, não sentimos e não vivenciamos aqueles pensamentos automáticos, repetidos, iguais. Por isso, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo. É quando você se sente mais vivo.

Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e "apagando" asexperiências duplicadas. Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.

Quando começamos a dirigir, tudo parece muito complicado, o câmbio, os espelhos, os outros veículos... nossa atenção parece ser requisitada ao máximo. Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular (proibido no Brasil), ao mesmo tempo. E você usa apenas uma pequena "área" da atenção para isso. Como acontece? Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebrojá sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa, no lugar de repetir realmente a experiência).

Em outras palavras, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa... São apagados de sua noção de passagem do tempo...

Por que estou explicando isso? Que relação tem isso com a aparente aceleração do tempo? TUDO. A primeira vez que isso me ocorreu foi quando passei três meses nas florestas de New Hampshire - EUA, morando em uma cabana. Era tudo tão diferente, as pessoas, a paisagem, a língua, que eu tinha dores de cabeça sempre que viajava em uma estrada, porque meu cérebro ficava lendo todas as placas (eu lia mesmo, pois era tudo novidade para mim). Foram somente três meses, mas ao final do segundo mês eu já me sentia como se estivesse há um ano longe do Brasil. Foi quando comecei a pesquisar a razão dessa diferença de percepção.

Bastou eu voltar ao Brasil e o tempo voltou a "acelerar". Pelo menos, assim parecia. Veja, quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida. Conforme envelhecemos, as coisas começam a se repetir -- as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo. Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a: R-O-T-I-N-A

Não me entenda mal. A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.

O ANTÍDOTO PARA A ACELERAÇÃO DO TEMPO: "M&M"

Felizmente há um antídoto: Mude e Marque. Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos. Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas. Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia). Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais. Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe da formatura de sua turma, visite parentes distantes, vá a uma final de campeonato, entre na universidade com 60 anos. Troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, ou faça os enfeites com frutas da região e a participação das crianças. Vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo. Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor... faça diferente. Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes. Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes. Seja diferente.

Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos... em outras palavras: V-I-V-A. Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo. E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais V-I-V-O do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

Cerque-se de amigos. Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes.

Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é? Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.

Cresecndo mais!!

Nossa, gemte!!!

Estou adorando as participações!!!

Nem sei como agradecer a querida Iara, que fez um relato e tanto!! Quem ainda não leu, entre nos comentários do post logo abaixo – é uma aulooona!!

Querida amiga de um dia só!!! :o)))
Como seria bom estarmos mais pertinho, pra que eu pudesse acompanhar o crescimento da princesinha Bia – e de quebra ainda entregar o Tiago pra ela dar um jeito nele hehehehehehe!!!

Gente, neste fim de semana me dei conta de que o Tiago está crescendo bem rápido agora. Ontem vesti uma bata que me acompanha desde os primeiros dias de barriga – nessas horas a gente nota a diferença de tamanho, né? Uma coisa!!

E hoje ele me deu uma espremida na bexiga que foi absolutamente surreal!! Eu estava na cozinha e de repente parecia que todo o xixi do mundo estava prestes a sair! Corri pro banheiro acompanhada de marido apavorado – e era só um pinguinho!! Credo! Esse moleque ta ficando meio radical!!

Ontem voltamos ao feirão do bebê, aqui em Santos. Chegamos lá quase na hora de fechar, porque a idéia era só pegar o enfeite de porta – ficou pra aplicarem o nomezinho!! – e também trocar uma camisola que comprei e ficou bem estranha. Enfim, não íamos gastar um centavinho desta vez...

É ruim hein? Cê acha que dá pra voltar sem sacola daquele lugar? Compramos mais e mais coisas!!! Achei os stickers de bichinhos pra enfeitar os detalhes do quarto, além de dois nichos quadradinhos e verdes pra colocar na parede!! Ai! Daqui a pouco tenho que começar a tirar coisas desse quarto, porque não vai caber o dono do quarto hahahahahaha!!!

Esta semana coloco as fotos do quarto e da pança pra vocês verem, ok?

Beijos pra todos e muuuuita saúde sempre!!!
E mais uma vez, obrigada por lerem e participarem deste cantinho!! Tem sido muito especial entrar aqui diariamente e ver tantos leitores e “comentaristas”!!

Dicas Picadinhas!

Oi amigas e amigos!!

Hoje finalmente fiz um mix das milhões de dicas que recebi da GO, amigas e parentes!!

Claro que temos mais umas 200 dicas! Vou escrevendo aqui conforme for lembrando! Tenho certeza de que elas serão bem valiosas pra todas nós, mamães de primeira viagem!!

Posições para dormir:
De bruços, não dá!
De barriga pra cima, não pode
Do lado direito, melhor evitar
Do lado esquerdo, esta é a melhor escolha!!
Experimentem colocar um travesseiro entre as pernas. Eu achava isso a maior besteira, mas realmente alivia a coluna. Melhor até do que apoiar a barriga!!

Escolha do carrinho – esta foi minha primeira dúvida conceitual!!
Um carrinho que é bom pra mim, pode ser horrível pra outras mães. Pense bem na sua situação de rotina. Considere os seguintes pontos na hora de escolher:
- Você dirige? Vai sair muito sozinha com o bebê? Então pode ser interessante ter um sistema integrado de carrinho com bebê-conforto. Mas lembre que você vai ter que abrir e fechar a tralha com uma só mão e depois enfiar o trambolho no porta-malas. Teste todos os modelos até encontrar um que você consiga manusear, que caiba no seu carro – e que tenha um peso razoável.
- Mora perto do mar? Então considere a estrutura de alumínio e estofamentos que se soltam com facilidade e podem ser lavados.
- Calçadas esburacadas? Pense no tamanho das rodas e do próprio carrinho. Ruas estreitas e mal cuidadas são a triste realidade de muitas cidades no Brasil. E carrinhos americanos enooooormes e confortáveis são projetados para as lindas calçadas largas e lisinhas de lá – infelizmente!!

Para os cuidados com o bebê:
Quando peguei uma lista de enxoval pela internet, me assustei com uma série de itens. Acho que agora consigo compreender melhor a maioria deles hehehehehe!!

- Kit higiene, é essencial. Eu achava que era só passar higiapele ou um desses paninhos úmidos. Mas os bebês pequenos têm alergia a estas coisinhas. Todas as mamães com quem conversei defendem a garrafa térmica com água, pelo menos nos primeiros meses. Depois de um tempo podemos começar a introduzir os paninhos. O papel Bumbum, da Johnson, foi o mais elogiado, seguido pelo da Pampers.

Quanto às pomadinhas, ouvi coisas boas sobre o Bepantol e também sobre o velho e bom Hipoglós. Mas também há mães que fazem uma massinha com maisena. Não sei a receita exata, mas dizem que é um espetáculo! Affff!!

Fraldas!!
O ideal é comprar um pouquinho de cada marca, pois cada bebê se adapta melhor com um modelo!!!
As fraldas para recém-nascido parecem ser uma boa opção nos primeiros dias, porque tem uma abertura para o umbiguinho!! Vou testar, com certeza!
Uma dica valiosa é não usar fraldas noturnas nos primeiros meses. Os bebês precisam ser trocados muitas vezes à noite. E aí é aquele desperdício de fralda! Vamos deixar pra investir nestas mais carinhas quando eles já estiverem dormindo períodos maiores!!

Acessórios de higiene:
- Faixa pra umbigo – não se usa mais
- Fita crepe – também não usa mais!!!
- Kit para cortar e lixar unhas – acho que esta parte é a que mais me dá pânico!!! – todo mundo acha ótimo, mas cada um se adapta melhor de um jeito. Algumas mães preferem a tesourinha, outras usam mais o cortadorzinho... É preciso testar mesmo!
- Aspirador nasal – aquele que parece um conta-gotas – todo mundo diz que usa muuuito!!
- Termômetro para banheira – só tem utilidade nos primeiros dois ou três banhos. Depois perdemos o medo e não usamos mais!! Aliás, aprendi que a melhor maneira de testar a temperatura da água é colocando o cotovelo dentro da banheira. As mãos são mais resistentes à temperatura e podem nos enganar. O cotovelo é delicado e sente a temperatura com mais exatidão!! Eu comprei nos EUA um patinho que, além de ser brinquedo de banheira também avisa se a mamãe tentar fazer canja do neném hehehehehehe!!! Ainda não testei!!
- Termometro para bebê – todo mundo diz que o melhor é aquele que você coloca no ouvidinho e em 3 segundos sai o resultado. Não é fácil manter um bebê paradinho por mais tempo, mesmo que ele esteja com febre!!
- Toalhas com capuz – indispensáveis!! É preciso ter umas 4. Vixe!! Acho que só tenho uma!!
- Talco – Não se costuma mais usar!!
- Bolsa de água quente – eu achava uma loucura, mas fiquei sabendo que a bolsinha é bem útil na hora das cólicas!!! Comprei uma em formato de ursinho, que pode ir até no microondas!! Vixe!

A escolha da bolsa:
Esta é uma dica que eu segui e acho que não vou me arrepender. O melhor é que a bolsa do seu bebê combine mais com você e com o papai do que com ele. Afinal de contas, são vocês que vão usar aquele trambolho pendurado no ombro pra lá e pra cá. Comprei uma bolsona marrom, com detalhes verdinhos. Nem parece bolsa de bebê, mas lá dentro tem porta-mamadeiras, milhões de bolsos e um colchãozinho ótimo pra trocas!

Pra quê tanto pano???
Fraldas e boca e fraldas maiores são indispensáveis. A gente usa pra tudo a toda hora. Vale à pena comprar de marcas boas, porque elas são lavadas quase todo dia. Se for coisa fraca, vira pano de chão na terceira volta!!

Almofada para amamentar:
Algumas mães se ajeitam muito bem com um travesseirão mesmo. Outras não abrem mão de suas almofadas específicas... Cada um é de um jeito!! Só vamos saber na hora H!

Rolinho segura-bebê:
Sabe qual é? Aquele pro bebê não virar no berço!! Todo mundo elogia este acessório, mas dizem também que existe um modelo em formato de triângulo, que é ainda melhor do que o de dois rolinhos. Ainda não comprei!

Mamadeiras... Comprar ou não comprar??
Claro que eu pretendo amamentar o Tiago por uns 14 anos hahahahaha!! Mas achei melhor comprar algumas mamadeiras, pra já ter aqui no estoque quando precisar. As amigas me recomendaram comprar de dois a três kits daqueles com uma pequena, uma média e uma grande.

Outra dica foi a mamadeira da Nuk que tem dois andares. A água fica no compartimento de baixo e o leite em pó fica em cima. Na hora de mamar, é só sacudir e tudo se mistura. Parece bom, né? Ainda não comprei desse tipo!

Também me disseram que existem uns potinhos com três divisórias, onde você coloca a quantidade certinha de leite em pó para as mamadeiras. Parece bem prático, né?

Quanto aos bicos, nunca imaginei que existisse uma variedade tão grande de tipos!! Comprei todos ortodônticos e de silicone, alguns para fluxo pequeno, outros pra fluxo maior... Tem até uns bicos com furo em forma de cruz, que são para quando o conteúdo da mamadeira tem partes sólidas, tipo pedacinhos mesmo. Aí tem que ser esse... Meu Deus! Que complicado!!

Para manter tudo limpo, o tal esterilizador de microondas parece ser unanimidade entre as mães. Ainda não comprei, mas acho que não tem escapatória hehehehehe!!!

Enxoval – algumas dicas:
- Anote tudo o que for comprando, catalogando por tamanho. Assim você evita de comprar mais do que já tem e deixar o bebê sem alguns itens essenciais!!
- Calças compridas e macacões – prefira os sem pezinho, ou com aquele pezinho que vira. Os bebês aumentam rapidinho de tamanho e perdem logo as peças com pezinho fizo.
- Golas sempre fáceis de enfiar pela cabeça, please!
- Para dormir, encontrei uns camisolões que achei maravilhosos! Não conseguia me imaginar abotoando 12 botõezinhos de madrugada, com pouca luz e muito sono. As camisolas parecem um body por cima, mas são retas e longas, com elástico embaixo. Assim o bebê fica com as pertinhas soltas, mas bem agasalhadas. E a gente tem a maior facilidade de trocar durante a noite!
Tem também um outro modelo que parece um saquinho com alças. Gostosinho demais!!! Se eles forem mesmo tão práticos quanto parecem, eu juro que aviso!!
- Meias – procure as de cano mais altinho, que se fixam melhor nas perninhas sem apertar muito. Impressionante como bebê tira meia com facilidade!
- Sapatinhos – os de amarrar ajudam bastante na difícil tarefa de segurar as meias no devido lugar!


Ufi!! Até que lembrei de bastante coisa, hein?
Bom poder ir registrando tudo aqui, até pra eu mesma não esquecer na hora do vamovê!

Estou aguardando as dicas das mamães estreantes que passam por aqui, hein?
Muitas já estão escoladéééérrimas!! Então, tratem de dar uma ajudinha às despreparadas aqui hahahahahaha!!!

Beijocas e saúde sempre!!

Manual da Grávida Feliz

para ser uma grávida feliz você precisa;

Se sentir segura

As perguntas mais idiotas precisam ser feitas, sem pudor. Faça listas por escrito e leve para sua obstetra. Marque na agenda a data da próxima consulta e toda vez que se lembrar de algo que a incomoda, anote lá. Escreva mesmo, pra não esquecer. Provavelmente, no dia da consulta, você nem fará todas aquelas perguntas e comentários, até porque já conseguiu as respostas - ou aquele assunto não te perturba mais. Mas sair do consultório sem qualquer sombra de dúvida é uma sensação que, definitivamente, não tem preço!

Se sentir amada

E este amor deve começar em você mesma, porque tem momentos em que os nossos hormônios nos fazem ter a certeza absoluta de que ninguém nos ama, ninguém nos quer e ponto final. De uma hora para a outra, dá uma vontade absurda de chorar e a sensação de que somos os seres mais coitadinhos do universo.

Fazer o quê? Cobre! Comece cobrando de si mesma o devido amor que você merece. E se não for suficiente, cobre do marido, do chefe, das amigas - peça colo, carinho e atenção, diga que está carente. Ninguém negará amor a uma grávida, meu bem! Então aproveite esta fase para ser amada plenamente por todos, em vez de se considerar um ser desprezível com uma criança dentro.

Se sentir desejada

A pior coisa que existe é perceber que você não desperta em seu parceiro o mesmo desejo avassalador que despertava antes. Sinto muito, amiga, mas não dá pra subir pelas paredes por causa de uma criatura redonda, que vive besuntada de creme, usando roupas enormes, reclamando da coluna, indo ao banheiro a cada 5 minutos... E ainda tem os seios, que a qualquer momento podem virar fontes murmurantes de puro leite. Ai que medo!!

Para esta nova realidade, existem duas saídas. A mais cômoda é virar pro outro lado e chorar no cantinho, anulando de vez qualquer possibilidade de amor próprio ou resquício de auto-estima. Mas há um outro caminho, mais complicadinho, porém possível.

Em primeiro lugar, experimente rir da sua própria situação. Em segundo, faça o seu parceiro rir também. Brinque com suas formas, com todas as loucuras que passam pela sua cabeça - grávida é um bicho doido. Compartilhe isso!

Fazendo assim, a gente consegue dissipar o "drama" e aproveitar os momentos de desejo quando eles pintam, sem forçar a barra pra manter a mesma assiduidade que existia antes de fabricar essa pessoinha aí. No mais, relaxe e goze quando for possível - e lembre que você não vai ser grávida pro resto da vida (ainda bem!!!).

Se sentir bonita

Parece bem óbvio e todo mundo diz isso o tempo todo. Grávida tem que ser vaidosa, se vestir bem, andar com o peito estufado de orgulho e os cabelos ao vento. Uau! Mas a realidade costuma ser bem outra. Primeiro que a coluna e os formatos não ajudam nada na hora de vestir as roupas. A cada semana você separa umas três mudas que cabiam e não cabem mais. Sandálias bonitas, só se forem mega-confortáveis - e geralmente é difícil encontrar uma que reúna estes dois atributos...

Aquela pele de pêssego que você achou que teria pode ter se transformado num abacaxi cheio de espinhas inflamadas - e nem dá pra passar um creme anti-acne pra melhorar um pouco. Aliás, às vezes nem maquiagem rola, porque o calorão faz tudo parecer uma máscara de cera depois de meia hora.

E o cabelo? Sedoso e volumoso? Não, querida! Cai aos tufos e não sabe o que quer da vida, principalmente se você é das minhas e vivia a poder de tinta e formol. Em pouco mais de 5 meses o cabelo se torna uma massaroca híbrida, com várias cores, cachos rebeldes que não existiam e um monte de fiapos brancos que você nem sabia que tinha!

Afff!! Quantos percalços!!! Mas tem que ter um jeito de ficar bonita, né? Bom, pelo menos tem jeito de ficar diferente - de chamar a atenção para atributos que a gravidez não vai alterar em você. O cabelo tá ruim? Invista num corte louco, que você sempre pensou em fazer mas nunca teve coragem. Faça as suas sobrancelhas de um jeito lindo, bem caprichado. Já que agora você "bebe" hidratante, aproveite pra manter seus cotovelos, joelhos, mãos e pés sempre lindos, cuidados e bem sedosos! Abuse das bijus e acessórios bem diferentes e joviais. Mude a cor daquele seu batonzinho cor-de-boca - que tal apelar pro vermelhão, hein? Ande sempre cheirosa - depois que o bb nascer, você vai ter que se privar dos perfumes por um tempo!! E os peitões? Em vez de ficar que nem eu, se lamentando porque comprou um sutiã 46, capriche nos decotes que fazem o contorno do seu colo. E ainda valorize com um colar bem bonito. Todo mundo olha!!!

Ah! E tem o principal: dedique-se ao seu sorriso - e isso não vale só para a parte dos cuidados. Estou falando em sorrir mesmo. Sorria pro espelho, pro marido, pro cachorro, pras pessoas na rua... Não existe feiúra que resista a um sorriso aberto!!

Se sentir leve

Deixei esta por último, porque eu mesma estou aprendendo que uma grávida pode, sim, se sentir bem leve!! Durante os primeiros meses, até que a minha alimentação estava bem completa e regradinha. Mas assim como muitas coleguinhas, eu também levava ao pé da letra aquela história de que é preciso ter prazer na gravidez. Não podemos nos privar das nossas vontades, puxa! Afinal, estamos em um estado delicado emocionalmente e não vai fazer mal nenhum se a gente comer aquilo que deseja - mesmo que "aquilo" seja um potão de sorvete meia hora antes de ir dormir, ou uma bacia de macarrão com almôndegas no domingo a tarde... Ai que delícia!

Muito lindo isso, mas pouco prático. Eu não tenho mesmo tendência a engordar, então nem passei do limite de peso. Mas vinha me sentindo cansada, indisposta, quadradona... Grávida demais pro meu gosto.

Mês passado descobri que não era só isso. A glicose estava alta e a partir de então eu precisaria fazer dieta mesmo. Nada de prazeres e escapulidas. Claro que fiquei apavorada da SIlva... Será que eu ía conseguir? A custo de muita fome e sofrimento? Nada disso, amigas. Estou sobrevivendo sem açúcar, quase sem carboidratos... E sem a menor saudade de nada disso!

Em duas semanas eu desinchei quase três quilos, voltei a ter cintura, perdi aqueles pneuzinhos que já tinha antes mesmo de engravidar, minha coluna dói menos, minha disposição está renovada, tenho fôlego pra fazer de tudo - vantagens que valem ouro quando estamos carregando um barrigão desses.

Eu não quero levantar bandeira nem servir de mãe-modelo pra ninguém. Mas procurem dar uma importância real à dieta durante a gravidez. Como diz o ditado, vontade é uma coisa que dá e passa. Acreditem nisso quando virem aquela bomba de chocolate piscando da vitrine... Pensem no gostinho maravilhoso que ela tem - e fiquem satisfeitas com isso.

Pode parecer tortura chinesa, mas os benefícios são inúmeros - e não é só pra saúde. Se sentir mais leve faz com que a gente se sinta também mais segura, mais amada, mais desejada e muito mais bonita - ou seja, feliz demais!!! :o)

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PS: Depois de escrever tudo isso, acho que nem preciso dizer que meu pré-natal foi um sucesso avassalador, né? Peso lindo, glicose sob controle, bebê enorme e se mexendo, pressão baixinha... A médica só faltou me dar uma placa de condecoração hahahahahaha!!

Mas teve outras coisas muito legais. O Tiago está de cabeça pra baixo!! A GO foi apalpando e colocou minhas mãos bem na cabecinha dele!! Eu segurei a cabeça do meu filho pela primeira vez!!

E mais ainda. Ela examinou meus Parmalats... Temos colostro bonitinho saindo dos dois!! Que feliiiiz!!!

Bom fim de semana pra todos!!!!
Saúde e felicidade sempre!!

Minha história na Revista Sorria!!

Queridos amigos!

Convido todos vocês a passar em uma das unidades da Droga Raia e comprar o número 6 da Revista Sorria.

Quem ainda não conhece este lindo trabalho, basta acessar o site do Graacc - Grupo de Apoio ao adolescente e a criança com câncer - http://www.graacc.org.br/index3.htm.

A Revista Sorria tem toda a sua renda revertida para o Graacc - além de ser uma publicação bacana, com textos bem bolados e mensagens positivas que são capazes de ajudar a todos nós!

E eu estou muito feliz, pois tive a honra de participar desta edição, contribuindo com a minha própria história!!

Então é isso. Passem na Droga Raia e dêem esta forcinha ao GRAACC - tenho certeza de que vocês também se tornarão leitores assíduos da Revista Sorria, que nem eu!!!

:o))

É dia de feira!!!!!!

Gentem!!

Ontem chutei o pau da barraca com força!!!
Depois da grande decepção no feirão de SP... Abalei Bangu no feirão que está rolando aqui pertinho de casa, no Mendes Convention Center – em Santos mesmo!!

O espaço nem é tão grande – e lá dentro estava fazendo uns 56ºC... Mas os preços realmente são bacanas e eu precisava comprar coisinhas de recém-nascido pro Tiago!
Cada doido tem uma mania, né? Tem gente que compra o enxoval todo pequenininho e perde tudo num instante, quando o neném nasce. Nós fizemos o oposto. Fomos comprando tudo M e G, pensando justamente nessa coisa de perder roupa... Aí quando finalmente a poeira baixou e eu listei tudo o que já tinha comprado, descobri que o pobrezinho ia acabar saindo da maternidade pelado – ou com aquelas roupas bem frouxas, que nem um fantochinho!!

Aliás, gente, façam lista, viu? Eu fui juntando as compras, os presentes, o montão de roupinhas que minha prima mandou pra mim... É realmente necessário parar uma hora e catalogar – assim não saímos comprando tudo repetido!

Bão, vamos aos preços!! Achei macacão longo de plush por R$15,00 e de malhinha a partir de R$10,00. Os conjuntos de pagão eu realmente deixei de lado. Depois daquela dúvida conceitual – o que vem a ser o tal conjunto de pagão?? – descobri que o combinadinho body+calça é muito mais jogo.

Pra quem não sabe, como eu, pagão é o conjuntinho com calça, uma blusinha abertinha atrás e um casaquinho com abertura na frente. Fácil de vestir, mas toda vez que você pega o bebê, vai tudo se embolando!!! Pelo menos dá esta impressão! Os bodies ficam presinhos embaixo. Outra vida!

Comprei também coisinhas mais chiques... Minha mãe tinha um trauma de maternidade – e ela resolveu curar esse trauma justamente com seu primeiro neto!! Acontece que quando ela foi internada numa maternidade chiquérrima em Copacabana pra euzinha nascer, a mala foi preparada com todo o cuidado e capricho. Mas sempre tem aquela roupinha mais simplesinha que a gente põe na mala pra uma emergência, né? E foi justo com essa roupinha quebra-galho que as enfermeiras me vestiram assim que eu nasci...

Fui apresentada ao mundo com um conjuntinho bem chinfrim, que ela guardou de recordação só pra sentir raiva toda vez que olha!! Acho que é por isso que eu sou tão anti-perua, né? Hehehehehe!!

Pois Tiago não vai passar por isso, gente! Além de dois macacões de linha muito lindos – que no feirão variam de 35 a 70 reais – ela ainda me deu um conjunto lindo, com a mantinha, o gorro, os paninhos, tudo combinandinho! Ai modeuzo!!

Ah! E a danada me fez comprar uns saquinhos de tule pra eu separar as roupinhas quando levar pra maternidade. A gente põe cada mudinha num saquinho e especifica numa etiqueta quando quer que elas sejam usadas. Assim as enfermeiras não cometem a mesma gafe que cometeram comigo – e minha mãe se livra do trauma hahahahaha!! Ainda bem que ela não entrou na maternidade onde o Tiago vai nascer. A hotelaria lá é bem luxuosa... Se ela visse, eu e o menino íamos ter que usar organdi engomado!! Credo!!

Pra mamãe aqui, encontramos camisolinhas bem gostosas da Akonchego – entre 30 e 60 reais. Comprei um robe cheio de corações e as camisolas combinando, além de um pijaminha de liganete que é uma delícia – e eu já vou começar a usar logo, pois das minhas camisolas atuais, acho que só duas estão servindo!!

Claro que eu estava pensando em comprar uma havaianinha básica, bem rosinha, pra combinar com tudo. Mas a avó-perua já veio com seus protestos e me deu um chinelinho branquinho com lacinho e tudo... To chique, bem!!

Compramos também:
jogos de berço em malha - R$30,00
travesseirinhos - R$4,00
lençóis avulsos em malha – R$16,00
paninhos de boca – na faixa de 3 + R$15,00
toalhas com fralda e capuz – na faixa de R$30,00
enfeite de porta – R$50,00

E ainda um abajur de pé, com um cabideiro embaixo!! Parece uma casinha de passarinho, com os bichinhos em madeira! Muito fofinho e prático, além de me poupar um espaço na cômoda.

Afff!! Não faz conta, gente!! E olha que ainda faltam umas coisinhas pra comprar!! O bichinho ainda nem nasceu e os cartões de crédito já tremem só da gente falar o nome dele!!!

Amanhã tem pré-natal, viu? Vou levando os resultados dos exames e o último ultrassom, que fizemos na segunda-feira passada! Acho que minha glicose está bem controlada depois de duas semanas de dietinha – e nosso piolho já pesa 1,3kg!!

Vamos ver o que a médica vai dizer – conto tudo procês em breve!!

Beijocas!!

O sutiã e a faixa da parede!

Ai, amigas!!!! E amigos também!!

Estou sumida faz uns dias, por pura e simples falta de internet!! Ai como isso me irrita!!!

Acho até engraçado voltar a usar a internet em casa depois de uns dias fora do ar. Tenho a mesma sensação de quando passo por uma gripe forte, depois de ficar meio de molho por uns dias. A gente se sente fora do mundo, com tudo atrasado, um monte de coisas pra ler, escrever, conferir, procurar... Tudo parece que fica parado no tempo esperando a internet voltar – credo! Como ficamos dependentes dessa tralha!!

Bom, depois do meu desabafo básico, vamos às muitas novidades!!!! Vou tentar resumir, pra colocar o bonde nos trilhos outra vez, mesmo que isso dure vááários posts!!!

Comprei semana passada meu primeiro sutiã de amamentação. Não tenho idéia dos tipos, modelos, padronagens, etc. Mas olhei um bem simples, de algodãozinho e alças grossas – e decidi que seria uma boa comprar pra testar.

Depois de analisar os tamanhos, cheguei a conclusão de que o 46 estaria ótimo. Claro que eu fiquei arrasada de comprar um sutiã 46... E mais arrasada ainda quando cheguei em casa e descobri que esse só vai caber por um tempinho – na hora do vamovê, com o volume do leite e tudo mais... Vai rolar um 48 sem dó nem piedade. De repente até um cinquentinha... Nem quero pensar!!!

Semana passada terminamos a pintura e colamos a faixinha de parede. E aqui vai uma dica pra quem quer fazer decoração caseirinha, como a gente. Colar papel de parede não é muito complicado, mas requer bastante paciência e auto-controle – pra não encher o marido de cola e deixar ele grudado na parede!!!

A nossa faixa não era auto-adesiva. Veio com um saquinho de cola em pó e recebemos instruções para misturar aquilo com água uma hora antes da colagem. No princípio fica um grumo só, mas depois ela vai se diluindo e vira um gel transparente, bem gosmento mesmo.

O grande mistério da colagem é a quantidade de cola. No primeiro trecho besuntamos bem com pincel. Aí o papel ficou cheio de bolhas e nós sem saber se era pra tentar tirar ou deixar assim mesmo. Mas no dia seguinte a água da cola evapora e este excesso desaparece inteirinho, viu? Não se desesperem!!

Em alguns trechos optamos por colocar bem menos cola. Funciona, mas achamos que ela não ficou muito católica em alguns trechos da parede. Talvez daqui a um tempo ela comece a desgrudar em alguns pontos, mas achamos melhor deixar como está. Até porque retirar o papel é muito simples. E é possível até reaplicar, se você for com cuidadinho molhando e retirando a faixa da parede. Então deixamos pra resolver o problema quando ele aparecer de verdade! Ufa!

Seguem aqui alguns pontos importantes para quando você for colar a faixinha:

Evite dobrar a faixa nos cantos da parede. Mesmo que a gente faça um vinco, sempre fica meio altinho no ponto da quina. O melhor é medir cada trecho deixando uma pequena sobrinha para o canto. Aí você cola uma parte e depois vem com outro pedaço e cola por cima bem no cantinho, sempre lembrando de dar continuação ao desenho.

O desenho é algo bem importante, principalmente em casos como o nosso, em que a faixa traz uma sequencia de bichinhos. Observe sempre em que ponto da estampa você terminou um trecho, pra poder continuar certinho na parede seguinte.

E comece a colagem sempre dos pontos onde a faixa ficará mais visível para as pessoas. Olhando da porta, marque os pontos mais em evidência no quarto e comece colando deles. Assim você evitará de ter um desenho cortado bem naquele lugar onde todo mundo olha!!

Bom, nós conseguimos fazer um bom trabalho, salvo umas pontinhas de rabo cortadas – que só a gente percebe, claro!!! Mas acho que apesar do stress valeu à pena o esforço! O quartinho do nosso Tiago está cada dia mais bonitinho!!!

Vou fazer outro post pra falar dos últimos exames!!!

Beijos e saúde!!!